Cover von Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte wird in neuem Tab geöffnet

Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

Die SimpleFit-Methode
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Hempel, Susann
Jahr: [2016]
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFristMediengruppe
Zweigstelle: Radebeul West Standorte: Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch

Inhalt

Starten Sie jetzt Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Fitnessgeräte, mit Ihrem Eigengewicht und einfachen, aber enorm effektiven Übungen. Stellen Sie sich aus 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammen. Zu jeder Übung ist angegeben, ob der Schwerpunkt auf dem Abnehmen, der Kräftigung oder der Verbesserung der Koordination liegt. Ein kurzer Einführungsteil erläutert die Prinzipien der SimpleFit-Methode und liefert viele Tipps zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. Alle Übungen und Variationen finden Sie auch auf DVD. So wird Ihr Heim zum Fitnessstudio.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Hempel, Susann
Jahr: [2016]
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-86146-605-5
Beschreibung: 127 Seiten : Abbildungen + 1 CD
Schlagwörter: Fitness, Frauen, Sachbuch, Sport
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch