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Zweigstelle: Radebeul Ost	Standorte: Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch

»Funktional Fitness«: Muskeltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht – zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich. Übungen für alle Muskelgruppen und den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene. Wie im Muskel-Guide: präzise anatomische Zeichnungen für maximalen Erfolg.