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Resilienz

Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft. Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Berndt, Christina
Verfasserangabe: Christina Berndt
Jahr: 2014
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Der Ratgeber enthält Selbsttests, Tabellen und Auflistungen mit prägnanten Ergebnissen.
Ziel ist die Herstellung bzw. das Wiedererlangen der vollen Kraft zur Rückkehr in ein gelingendes,
glückliches Leben in Selbstverantwortung und Unabhängigkeit. Dabei sind Lebenskrisen und andere Stressfaktoren zu bewältigen, konstruktive Vorgehensweisen und der Umgang mit Kritik sind erlernbar. Gelassenheit und Selbstsicherheit sind die lebensbegleitenden Säulen des Glücks und der Freude im eigenen Leben und im Miteinander.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Berndt, Christina
Verfasserangabe: Christina Berndt
Jahr: 2014
Verlag: München, Deutscher-Taschenbuch-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Persönlichkeit
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ISBN: 978-3-423-24976-8
Beschreibung: 9. Aufl., 278 S.
Schlagwörter: Burnout, Depressionen, Resilienz, Stress, Widerstandsfähigkeit
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Mediengruppe: Sachbuch