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Zweigstelle: Radebeul West	Standorte: Gesundheit / Entspannung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch

Krankheit beginnt dort, wo Stress, Verlust der Selbstwahrnehmung, Selbstzweifel, Depression und Angst die Oberhand über das Leben gewinnen. Wirkungsvolle Ansätze des Umdenkens und der Suche nach neuen Wegen, um diesen belastenden und Lebensqualität raubenden Zuständen zu entkommen, finden Sie in diesem Ratgeber. Das Buch bietet eine Fülle an Übungen zur Entspannung, um die nötige Achtsamkeit, Gelassenheit und Mitgefühl im Umgang mit sich selbst und anderen zu ermöglichen. Die beigelegte CD bietet die wichtigsten Anleitungen zum sofortigen Üben.

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