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Entspannungskurse mit Yoga InnerSmileYoga, auch für Anfänger geeignet, wirkt entspannend, aufbauend und kräftigend auf Körper und Seele und hilft Ihnen Energie und Lebensfreude zu behalten. Rücken-Yoga wirkt entspannend auf die Rücken- und Nackenmuskulatur und unterstützt, Ihre Haltung zu verbessern. Bringen Sie Ihren Körper und Geist zurück zu Beweglichkeit und Harmonie und lernen Sie mit Atemübungen, Körperübungen, sowie geleiteten Übungen zu entspannen. Der Fokus liegt im Besonderen auf den Zonen wie Hals, Nacken, unterer Rücken und Beinmuskulatur sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen.