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Gefühlsregulierung – ein Tor zu innerer Balance

Stressbewältigung durch Herz-Resonanz
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Herbig, Regine
Jahr: 2013
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Inhalt

Dieses Buch führt Sie in eine Methode zur Selbstregulierung ein, bei der das physische und emotionale Herz im Mittelpunkt stehen. Herz-Resonanz basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über den messbaren Zusammenhang zwischen Emotionen, Herz und Gehirn. In einem systematisch aufgebauten Übungsprogramm lernen Sie, wie Sie über die Herz-Resonanz-Atmung und die Kraft der positiven Gefühle Ihre Physiologie tiefgreifend beeinflussen und Ihr vegetatives Nervensystem in vollständige Balance bringen können. Das Programm ist speziell auf die unmittelbare Anwendung vor, in und nach Stressmomenten zugeschnitten und begleitet Sie schrittweise bei der Integration in Ihren Alltag. Die angebotenen Übungen sind einfach, effektiv und überall einsetzbar. Sie bringen mehr Gelassenheit, Freude und Herzenergie in Ihr Leben.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Herbig, Regine
Jahr: 2013
Verlag: Junfermann
Systematik: Suche nach dieser Systematik Onleihe
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ISBN: 9783873879485
Beschreibung: 288 S.
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