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E-Medium

Abgespeckt!

Meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steves, Detlef
Jahr: 2018
Mediengruppe: E-Medien
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Inhalt

TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie's geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit dem er sich "knackig" gekocht hat, ohne einen anschließenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch nicht kompletten Verzicht bedeuten, der Weg zum Idealgewicht soll schließlich Spaß machen. Mit seinen Express-Rezepten, Motivationstricks und Bewegungstipps versichert er, dass jeder es schaffen kann, ohne großen Aufwand seine Ernährung umzustellen, in Krisen neue Motivation zu schöpfen und vom Couchpotatoe zum Sportfreak zu werden. Ob eine Currysuppe mit Garnelen, Hähnchen-Saltimbocca mit Süßkartoffelstampf oder Quarkpuffer mit Möhren-Mandel-Salat – Detlef Steves kocht jeden schlank!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steves, Detlef
Jahr: 2018
Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Systematik: Suche nach dieser Systematik Onleihe
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ISBN: 9783898837996
Beschreibung: 144 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Verlag Zabert Sandmann,; Verlag Zabert Sandmann,
Mediengruppe: E-Medien